おはようございます！
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
このブログでも何度か紹介しましたが、
今日はチューブトレーニングについてのお話です！
チューブトレーニングのメリットとしては、
お家でも負荷を変えながらいろいろな種目に使える万能器具である！ということ。
ストレッチや肩や腕のトレーニングに使えますよ
ジムに行けない旅行や出張などのときでも、
かさばらないので小さく畳んで持ち運べることができるのもいいですね！
チューブの長さを調節すれば負荷の大きさも変えることが出来、
これ１つでいろいろな種目に応用できるのでおすすめの器具です。
ネットでも購入できますし、今流行りのSHEINではなんと３００円程で購入できます！
トレーニングの様子は↑の過去ブログを参考にしてみてくださいね。
また撮影したら違うものもアップしていこうと思います！
↓は自重トレーニングのメリットを紹介しています。
他にもマシン、ケーブル、フリーウエイトの紹介もしていく予定です
チェックよろしくおねがいします〜
読んでくれてありがとうございます！
＼SNSの応援もよろしくおねがいします／
RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field
〒150-0043
渋谷区道玄坂1-14-9 3F
渋谷マークシティすぐ
TEL:050-7107-9328
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @212sfliu
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,500
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#渋谷
#渋谷パーソナルトレーニング
#青山
#恵比寿
#代官山
#港区
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改善
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育
