おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 36歳になり、以前よりお肉よりお魚派になってきた山岡です。 みなさんはお肉派ですか?お魚派ですか? 私のように年を重ねるごとに重たいものよりさっぱり…
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