おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はビタミンDについて! ビタミンDは骨を強くするビタミン。 骨の材料、カルシウムのサポートをしてくれます。 摂取した食べ物からカルシウムの吸収を良く…
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