おはようございます！ ９月も今日で最終日ですね。 １ヶ月あっという間に過ぎていきます… 充実している証拠かな？ 今日もトレーニングにお仕事に、それぞれ頑張りましょう。 RIOT Private Training Studio KISARAZU Field〒292-0831千葉県木更津市富士見1-2-…

おはようございます。 今日は、９（来る）２９（福）の語呂合わせで、来る福招き猫の日だそうです。 福が来るように笑顔でポジティブでいれるように過ごしましょう！ 今日も１日頑張ろう。 RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field 〒150-0043 渋谷区道…

おはようございます！ 最近夜が涼しくなってよく眠れます。 トレーニングする上で休養はとても大事なものです！ お風呂に浸かったりストレッチしたりしっかり身体を休めてあげましょうね。 RIOT Private Training Studio KISARAZU Field 〒292-0831 千葉県木…

おはようございますなんだか今日は足がむくんでいる…。女性は筋肉量が少なくて皮下脂肪が多いので、血行不良から冷えやむくみが起こりやすいと言われています。そんな時は冷えむくみのツボ、三陰交（さんいんこう）を押してみましょう！内くるぶしから指４本…

おはようございます。 十数年ぶりにブリーチをしたのですが、最近のものはすごいですね！ 昔より痛みが少ないような気がします 髪が傷んでいると老けて見えちゃうのできれいに保ちたいところですがケアが難しいです。 おすすめのヘアケアがあれば教えて下さ…

おはようございます。 東京はお天気回復です！ ３連休最後はお出かけ出来そうですねニコニコ 朝夜の寒暖差が大きくなってきているので、１日お出かけする方は寒さ対策をお忘れなく。 RIOT Private Training Studio KISARAZU Field 〒292-0831 千葉県木更津市…

おはようございます。 また雨の３連休になってしまいましたね。 雨だとなんだか眠くなります… 外が暗いからかなぁ？ 外が暗くても心はハッピーに！明るく頑張りましょう！ RIOT Private Training Studio KISARAZU Field 〒292-0831 千葉県木更津市富士見1-2-…

おはようございます！ 今日は幼なじみのお誕生日。 大人になると怒られることも、何も気にせず本音で話す事も少なくなってきたように感じます。 駄目なことをしっかり伝えてくれたり、気楽に喋れる友達がいるってのは幸せなことだなと実感しております 今日…

おはようございます。 17年前の今日、私は車の免許を取ったのですが、初めてローンを組んで買った車を半年で廃車にしてしまい…それ以降車は持っていません 皆さん事故には気をつけて！安全運転を心がけましょう。 RIOT Private Training Studio KISARAZU Fie…

おはようございます！ 今日は空気がひんやり。だいぶ涼しくなりました。 体調に気をつけて今日も頑張りましょう RIOT Private Training Studio KISARAZU Field 〒292-0831 千葉県木更津市富士見1-2-1 スパークルシティ2F 木更津駅西口徒歩1分 駐車場完備 TEL…

おはようございます！ ３連休はゆっくり過ごせましたか？ あいにくの天気で残念でしたね 台風は北上中のようです。 南から北まで日本全域に影響がでています 皆さんまだまだお気をつけくださいね。 RIOT Private Training Studio KISARAZU Field 〒292-0831 …

おはようございます！ 今日は敬老の日ですね。 敬老の日ってどんな日なんだろう？と思い調べてみました。 おじいちゃんおばあちゃんはもちろん!! 両親、恩師など人生の大先輩を敬い、感謝の気持ちとともに長寿のお祝いをする日なんですって！ 普段なかなか会…

おはようございます！ 台風が近づいていますね 皆さん早めの対策をして気をつけてください！ RIOT Private Training Studio KISARAZU Field 〒292-0831 千葉県木更津市富士見1-2-1 スパークルシティ2F 木更津駅西口徒歩1分 駐車場完備 TEL:050-7128-3326 HP:…