おはようございます！
木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
今日はケーブルトレーニングについて！
マシントレーニングと同じく重量の変更が簡単で、
安全に筋肉を追い込めることがいいところ！
また、ケーブルの起点の位置を変えることで、
いろいろな方向の動きに負荷をかけることができるので、
フリーウエイトや自重トレーニングでは鍛えにくいところも鍛えられるんです！
ただ、動作が自由にしやすいのでフォームが崩れがちに
自分でケーブルトレーニングをするときは鏡をチェックしたり、
しっかりフォームを意識して行うことが重要です！
動画が撮れていなかったので、
今度ケーブルを使ったトレーニングの動画再アップしますね！
読んでくれてありがとうございます！
＼SNSの応援もよろしくおねがいします／
RIOT Private Training Studio kisarazu Field
〒292-0805
木更津市大和1-9-4
木更津駅東口徒歩5分
駐車場完備
TEL:050-7128-3326
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @158ddnou
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,000
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#木更津
#木更津パーソナルトレーニング
#袖ヶ浦
#君津
#千葉
#市原
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改善
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育
