おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はケーブルトレーニングについて! ケーブルトレーニングはマシントレーニングの1つ。 マシントレーニングと同じく重量の変更が簡単で、 安全に筋肉を…
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