おはようございます！
木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
私の出身地、千葉県と言ったら！
みなさんは何が思いつきますか？大体の方は落花生が思いつくのかな？
毎年恒例なのですが、年末はパートナー一族と過ごす事になっているので、
おみやに落花生を渡そうと思っています！
山岡家では殻付きのものを買ってよく食べるのですが、
一度食べ始めると止まらないんですよね～。
意外と殻を割るのも楽しいし、一気に食べれないからゆっくり噛んで食べれるし
しかも！最近では、
「ピーナッツは血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材」ということを、
ハーバード大学が１２万人を３０年間かけ調査した研究で判明したんですって！！
以前、「ビタミンEの働き」でもご紹介しましたが、
ピーナッツにも若返りのビタミンことビタミンEが豊富に含まれているんです！
↓ビタミンEについてはこちらをごらんください
しかもしかも！！
ピーナッツの薄皮にインフルエンザウィルスを減少させる、
抗インフルエンザウイルス作用が認められたようなんです！
だから私インフルエンザになったことないのかも
とはいえ、どんなに美容、体にいいからといって食べ過ぎはNG。
結構高カロリーなので、1日約20～30粒程度が良いですね！
ダイエット中のおやつのおやつにもおすすめです
読んでくれてありがとうございます！
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RIOT Private Training Studio kisarazu Field
〒292-0805
木更津市大和1-9-4
木更津駅東口徒歩5分
駐車場完備
TEL:050-7128-3326
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @158ddnou
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,000
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