2023-08-08から1日間の記事一覧

肉も魚もバランス良く食べよう

おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。​​​​​​​ 肉や魚には、アミノ酸やビタミンが多く含まれています。 それらにはそれぞ…

【イオンで買える】タンパク質《豚肉》

おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 “イオンで買えるダイエットに効く食材”タンパク質《豚肉》 インスタグラムで投稿しています ぜひチェックしてみてくださいね! 豚肉にはビタミンB1が豊富に…