おはようございます！
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
今日は肥満の悪影響のお話です。
以前肥満で起こる悪影響、関節炎について書きました。
↓こちらもチェックしてみてくださいね
みなさん１度は聞いたことがあると思います。
どんなものかというと、その名の通り、
睡眠中に呼吸が止まってしまう症状のこと！
そうなると、安眠できなくなるので日中眠くなるのはもちろん、
呼吸が止まることによって血液中の酸素濃度が下がり、血圧が急上昇。
脳や血管、心臓にも負担がかかるので高血圧、心筋梗塞、不整脈、脳梗塞など、
命にかかわる病気につながる場合もあるんです。
その原因は肥満にもあるんです！
肥満になるとお腹や背中などだけではなく、首の周りや舌、喉にも脂肪がつきます。
そうすると、寝ている間に気道を圧迫して気道の閉塞につながってしまいます。
もちろん原因は他にもあるので、肥満だけではありませんが、
睡眠時無呼吸症候群に肥満が合併する確率はなんと75％だというんです
アメリカではさらに高く、約90％にものぼるそう…。
いかに肥満が影響しているかということがお分かりいただけると思います。
高血圧や糖尿病などの生活習慣病、関節炎、睡眠時無呼吸症候群…
こんなにもよくないことがあるのですが、まだまだ肥満による悪影響はありそう
健康を維持するためにも肥満には注意していきたいですね。
読んでくれてありがとうございます！
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