おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 ダイエットにおいて、ストレスの貯め過ぎは禁物です。 その理由はストレスホルモンのコルチゾールが太る原因になるから。 ストレスを感じると、このコルチゾ…
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