こんにちは! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 なんだか今日は朝から寒いですね 風邪引かないように注意です! 今日は、体幹や腹横筋に効くトレーニング! ダイアゴナルクランチのご紹介です。 脇腹をひねって膝と…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。