おはようございます！
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
いつもの内服薬にプラスして漢方の防風通聖散とビオチンを追加しました！
防風通聖散を服用すると脂肪細胞が活性化され、お腹の脂肪が燃焼・分解されます。
また脂質を便と一緒に排出する効果が発見されています。
（参照：小林製薬株式会社）
さらに！防風通聖散には便秘改善作用もあるんです！
私はお腹が弱いのですが下ったり便秘になったり…
これで便秘が改善するといいな〜。
一方ビオチンは、ビタミンB群に属する水溶性のビタミンで、ビタミンHとも呼ばれています。
体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に関わる補酵素として働き、
エネルギーを作り出す手助けをしてくれる栄養素！
皮膚や粘膜、爪や髪の健康に深く関わっていると言われています
プラセンタと合わせてたまにビオチン注射もしていますが今回は内服薬にしてみました。
体内では作ることができないビタミンなので、食品やサプリなどから摂取が必要です。
注射と内服どっちがいいのかな〜。
シミ取り跡は少し薄くなってきたような…？
しばらく飲み続けてがんばります
読んでくれてありがとうございます！
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