おはようございます！
木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
ジップロックで下味保存シリーズ！
今日は鮭のハーブオイル漬けのご紹介です。
《ハーブオイル漬け》
★材料★
鮭・・・４切れ
塩・・・適量
胡椒・・・適量
にんにく・・・・１かけ
レモン・・・・・１/２個
オリーブオイル・・適量
パセリ・・・適量
タイム・・・４本くらい
★作り方★
①鮭に塩コショウをふる。
②にんにくはみじん切り、レモンは輪切りにする。
③ジップロックにオリーブオイル、タイム、パセリを混ぜ合わせる。
④↑③の中に鮭を入れてなじませる。
冷凍して２週間位もつので、保存しておくと便利ですよ！
休みの日に仕込んでおけば、疲れて気力がないときでも焼くだけで簡単。
調理するときは、レモンを取り除き焼きます！
我が家はオーブンで焼きますがフライパンでもできそう◎
ハーブがついてるといつもの鮭よりおしゃれに見えます
普通の焼き鮭に飽きたらハーブ漬けおすすめです！
読んでくれてありがとうございます！
＼SNSの応援もよろしくおねがいします／
https://riot-private-training-studio.com/
https://www.instagram.com/riot_kisarazu/
https://page.line.me/158ddnou
https://twitter.com/RIOT_KISARAZU
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064499907043
RIOT Private Training Studio kisarazu Field
〒292-0805
木更津市大和1-9-4
木更津駅東口徒歩5分
駐車場完備
TEL:050-7128-3326
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @158ddnou
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,000
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#木更津
#木更津パーソナルトレーニング
#袖ヶ浦
#君津
#千葉
#市原
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改善
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育
