【たたみ1畳フィットネス】サイドプランク

おはようございます!

木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。

 

今日は体幹、腹筋のトレーニンダンベル

『サイドプランク』をご紹介!

 

腹斜筋などのお腹の筋肉に効果的チュー

脇腹を意識して行いましょう!

 

Instagramで投稿しているのでチェックしてみてくださいねラブ

 

 

なぜかインスタグラムの埋め込みコードが出てこなくなってしまい…

いつものようにブログに貼り付けられなくなっちゃったのですがみなさんもそうですか??

そうゆう仕様になったのかなぁ?驚き

 

 

 

 読んでくれてありがとうございます!
SNSの応援もよろしくおねがいしますニコニコ


 




RIOT Private Training Studio kisarazu Field


〒292-0805

木更津市大和1-9-4

木更津駅東口徒歩5分

駐車場完備

TEL:050-7128-3326

HP: https://riot-private-training-studio.com/

公式LINE: @158ddnou

初回体験トレーニング(カウンセリング込90分)

¥3,000



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