おはようございます。
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
冷凍食品は、簡単に１品作りたいときやお弁当作りに大活躍！
長期保存ができるところや、食べたい分だけ使えるところも◎
急速に冷凍しているため、栄養も生野菜とあまり変わらないんです
我が家は冷凍のブロッコリーと枝豆は常備しています。
枝豆は小腹がすいた時のおやつに最適ですよ～。
ショウガはこの時期、紅茶に入れて飲んで体ポカポカ
私は冷凍ショウガは購入したことはないのですが、
スーパーで丸ごと買ったらすりおろしたり、千切りにしてから冷凍！
好きな形状に切っておけばすぐに使えるのが最高です！
読んでくれてありがとうございます！
＼SNSの応援もよろしくおねがいします／
RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field
〒150-0043
渋谷区道玄坂1-14-9 3F
渋谷マークシティすぐ
TEL:050-7107-9328
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @212sfliu
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,500
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#渋谷
#渋谷パーソナルトレーニング
#青山
#恵比寿
#代官山
#港区
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改善
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育
