おはようございます。 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 冷凍食品は、簡単に1品作りたいときやお弁当作りに大活躍! 長期保存ができるところや、食べたい分だけ使えるところも◎ 急速に冷凍しているため、栄養も生野…
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