おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日は上腕三頭筋(二の腕)のトレーニング 『リバースプッシュアップ』をご紹介! お家で簡単に出来るのでおすすめです! ダンベルがなくてもOKなトレーニン…
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