おはようございます！
木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
ちょっと暑すぎやしませんか…？
痩せにくくなる理由その③！内臓の冷え
キンキンに冷えたビール、アイスクリーム、炭酸飲料など、
夏は冷たくて美味しいものが沢山。
内臓の冷えは代謝の低下、血行不良をおこしやすく、
便秘や自律神経の乱れからの睡眠不足など体の不調に繋がります。
なんて紹介しておきながらアイス食べまくっちゃいました
この暑さは危険すぎる。
代謝が落ちるからというのもわかりますが…
本当に無理せず体調に気をつけて過ごしてください
外出する際は帽子も被って飲み物もこまめにとって。
日焼け止めも忘れずに…。
わんちゃんのお散歩も日が暮れてからがいいですね。
熱々コンクリートの上を歩かせるのはかわいそうだ
お休みの方もお仕事の方も、体調に十分気をつけて！
今日も１日頑張りましょう！！
読んでくれてありがとうございます！
＼SNSの応援もよろしくおねがいします
／
RIOT Private Training Studio kisarazu Field
〒292-0805
木更津市大和1-9-4
木更津駅東口徒歩5分
駐車場完備
TEL:050-7128-3326
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @158ddnou
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,000
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#木更津
#木更津パーソナルトレーニング
#袖ヶ浦
#君津
#千葉
#市原
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改善
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育
