おはようございます！ 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 昨日１５時の木更津の気温、３８度 ちょっと暑すぎやしませんか…？ 昨日「夏は痩せにくい？！」のなかで、 痩せにくくなる理由その③！内臓の冷え キンキン…

おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 ​​​​​​​ いっぱい汗をかくのに全然痩せない！ なんとなく夏のほうがやせそうなイメージないですか？ 実は、夏は太りやすいんです その理由は… ①基礎代謝ダウ…