おはようございます！
今日はスポーツの日です。法改正前は体育の日という祝日でした。
1964年10月10日に東京オリンピックが開催されたことを記念し、
「国民がスポーツに親しみ、健康的な心身を培う日」として制定されたそうです。
みなさん日頃から運動はしていますか？運動は好きですか？
私は小、中と体育の成績だけ！！は良かったです
そして今でも運動全般大好きです。鈍いんですけどね。
学生時代はしっかり授業に組み込まれていたし、外で走り回って遊んだりしてましたが、
大人になると自分でやろう！と思わない限り、定期的に運動をする事は少なくなってしまうと思います。
今日はちょっと意識をして体を動かしてみてはいかがでしょうか？
エレベーターを使わず階段を使ってみたり、電車で立ってる時はお尻をキュッと引き締めてたってみたり、
掃除機をかける時は腕を大きく動かしてみたり、お皿洗いの時につま先立ちをしてみたり…
日常の中でも運動チャンスは沢山あるので、出来そうなことをやってみてくださいね。
RIOT Private Training Studio KISARAZU Field
〒292-0831
千葉県木更津市富士見1-2-1 スパークルシティ2F
木更津駅西口徒歩1分
駐車場完備
TEL:050-7128-3326
HP: https://riot-private-training-studio.com/
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