おはようございます！
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
今日は語呂合わせで「ゴーヤの日」！
私は沖縄が大好きで一時期ゴーヤチャンプルーを食べまくってた時期がありました
食べ物までも沖縄意識
沖縄料理とっても美味しいですよね！
最近食べていませんが、久しぶりに沖縄料理屋さんにでも行ってみようかな〜。
ザクザク食感とあの苦味が最高なゴーヤですが、
高血圧やむくみ予防に欠かせないカリウムや、
紫外線が増えるこれからの時期に欠かせないビタミンC、
細胞が増える時に必要な葉酸などの栄養素が含まれています！
自分でも作ってみようかなーと思います。
クックパッド様様ですね
レシピお借りします
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RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field
〒150-0043
渋谷区道玄坂1-14-9 3F
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TEL:050-7107-9328
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @212sfliu
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,500
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