おはようございます。
今日から１０月のスタートですね！
秋は美味しいものが沢山でつい食べ過ぎちゃいます…。
食べすぎはダイエットには禁物！
食べすぎてしまったときはこまめな運動を心がけましょう。
普段はバスで行く道のりを歩いてみたり、
エスカレーターではなく階段を使ってみたりするのだって立派な運動です。
出来そうなことを取り入れてみてくださいね！
RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field
〒150-0043
渋谷区道玄坂1-14-9 3F
渋谷マークシティすぐ
TEL:050-7107-9328
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @212sfliu
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,500
#渋谷
#渋谷パーソナルトレーニング
#青山
#恵比寿
#代官山
#港区
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育
