おはようございます！
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
あっという間に６月！
九州、四国、中国、近畿、東海地方は早くも梅雨入りしましたね
関東はいつになるんでしょうか？
去年は６月６日頃だったようですが。
そんなに雨降ったっけ？と毎年忘れています
雨の日って暗いからかずっと眠い気がする…
そして偏頭痛もちにとっては辛い季節でもありますね。
私はすぐ頭痛薬を飲んでしまうので試したことはないのですが、
ズキズキタイプの頭痛の場合は冷やすとよくて、
締め付けタイプの頭痛は温めるのがいいなんて聞いたことがあります。
あまりにひどい場合には病院に行ってきちんと診てもらってくださいね。
薬の飲み過ぎもあまり良くないと思うので
私も薬の飲みすぎには気をつけます。
また、低気圧になると体は副交感神経が優位になるそうです。
副交感神経が優位ということは、体がリラックスモードに入っているということ。
なので、なんとなく眠かったり、だるいと感じたり、やる気スイッチOFFモードに…
なんていう状態になってしまうんですね。
ちゃんと理由があったんですね
ちょっと憂鬱な梅雨ですが、
梅雨入りも早ければ開けるのも早いかも？！
ということでポジティブに考えこの季節を乗り切りましょう
今月も頑張るぞ〜！
読んでくれてありがとうございます！
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