おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はコストコで買えるタンパク質《 時短編 》をご紹介。 コストコは大容量のものが多いのでお友達とシェアもしやすいです! チキン缶やサーモン缶など手軽…
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