おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 痩身エステで働いているときよく、「食べてないのに痩せない!なんで?!」 という質問をされていました。 エネルギー不足や、食べているものの質が悪かっ…
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