おはようございます。 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 みなさん、お部屋の大掃除はもう済んでいますか? 我が家はまだ途中です…。 毎年ギリギリになっちゃうんだよな〜。 一気にやるのが大変だから少しず…
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