おはようございます。 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 クリスマスも終わり今度は一気に年末ムードですね! 昨日はお家で静かにしていましたが夜はお家でささやかなクリスマスパーティーを。 チキンやビーフシチュ…
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