こんばんは! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はゆったり過ごさせてもらいました! 本当になんにもしなかった…。 ジム行こうと思ってたんだけど体が動かず ここ最近、不規則な生活が続き、更に生理前というこ…
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