おはようございます。 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 「腹八合医者いらず」ということわざを聞いたことはありますか? 食欲のあるのに任せて大食せずに、つねに控えめに食べていれば、 健康で病気をすることもな…
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