おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日は腹筋のトレーニング ツイストのご紹介です! このトレーニングで鍛えられる筋肉は腹斜筋などおなかの筋肉。 しっかりひねって綺麗なクビレをGET?! …
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