おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 寝てるとき暑いのか起きるとお布団なくなってて寒くて目が覚める… 朝ごはんは温かいものを食べようと思い今日はオートミールにしました! レンジで2分、簡…
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