おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 最近、肩が上がらなくて悩んでいるというお友達にゴムチューブをプレゼントして、 ↓にも動画を上げた、肩回しを紹介しました 『肩甲骨を動かそう!!…
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