おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はダンベルを使った背中のトレーニング「ダンベルローイング」のご紹介。 この種目で鍛えられる筋肉は、広背筋と僧帽筋など背中全体を鍛えるこ…
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