おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日はストレッチポールを使ったラットストレッチをご紹介! 肩こりや猫背の解消にも良いですし、気持ちいいですよ ストレッチポールに乗って行うことで筋肉…
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