おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日は腹斜筋・体幹に効くトレーニング 『ツイストシットアップ』のご紹介です! 1日5分でOK! お腹の縦線とひねる動きでくびれをGETしちゃいましょう この…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。