おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 もう９月も半ばをむかえようとしていますが…まだ暑いしギリ夏！ ということで今回は、「夏なのに痩せにくい？！」がテーマ。 汗もたくさんかく夏、なんとなく…

おはようございます！ 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 ３日間なにもないお休みはとても久しぶりでした！ 今日からまたお仕事の日々ですが、 ゆっくり休ませて貰ったので頑張れそうです 昨日は友達と袖ヶ浦の湯舞…