おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日は私がよく見るYou Tubeチャンネルのご紹介! 最初のきっかけはInstagramでした。 説明がわかりやすく動きも簡単な物が多いのに効くぅ〜って感じです。…
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