おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 人間の体で一番大きな筋肉はどこか知っていますか? 背中?お腹?胸?たくさん思いつくと思いますが、 実は大腿四頭筋という太ももも筋肉なんです。 場所でい…
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