おはようございます。 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。今日は、自宅でできる! ”たたみ1畳フィトネス” ヒップアップ編『リバースハイパー』をご紹介。 バンドがなくても出来るので是非やってみてくださいね この投…
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