おはようございます！
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
リンパにはどんな役割があるのか知っていますか？
リンパとは、リンパ管、リンパ液、リンパ節で成り立っています。
リンパ管で流れているリンパ液は、体内の老廃物や毒素などを運ぶ役割があり、
リンパ節は運ばれてきた老廃物などの異物を除くためのところです。
と↓の投稿で簡単に説明したのですが、
今日はリンパ液、リンパ球、リンパ節（腺）の働きについて説明していこうと思います。
★リンパ液の働き★
リンパ液は、毛細血管から染み出た血しょうのこと。
血球のかけらや古い細胞などの老廃物、腸管で吸収された脂肪を運んでくれます。
また、リンパ液には白血球のリンパ球も含まれています。
★リンパ球の働き★
リンパ球にはウイルスや病原菌の抗体を作ってくれ、攻撃する働きがあります。
１回戦ったウイルスなどの特徴を記憶していて、同じ抗体を作る能力があります。
この記憶は新しいリンパ球にも受け継がれるんです！賢い！
これを免疫と言います。
★リンパ節（腺）の働き★
リンパ節は、リンパ管が合流する部分にあります。
全身に約８００箇所も存在していて、リンパ液を濾過したり、
老廃物や病原体などを取り除いてくれる働きがあります。
首の付け根、脇の下、太ももの付け根、膝裏などにあります。
マッサージなどをしたときにこの辺りが痛いのは、老廃物が溜まっているか、
リンパ節が病原体と戦っている証拠ですね！
人間の体はリンパによって守られているんですね
日頃からマッサージなどをして老廃物が溜まりすぎないようにしたいですね！
読んでくれてありがとうございます！
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