おはようございます!
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
サルでもわかるフィットネス情報をお届け
今回のテーマは、『太りやすい食事って?』
丼ものなどの1品料理は避けれると◎
品数は多く、栄養が偏らないようにするのも大事ですよ!
食物繊維が豊富に含まれているものから先に食べると
血糖値の急上昇を防げます
チェックしてみてくださいね!
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RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field
〒150-0043
渋谷区道玄坂1-14-9 3F
渋谷マークシティすぐ
TEL:050-7107-9328
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @212sfliu
初回体験トレーニング(カウンセリング込90分)
¥3,500
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