おはようございます！
木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
１月３日、みなさんいかがお過ごしですか？
RIOTは明日から通常営業を開始します！
トレーニングをする上で、全ての種目に共通することがあります。（腹筋以外）
①胸を張る
②骨盤を立てる
③重心はかかと
④呼吸は止めない
⑤目線を下げない
この５点が共通していることです。
鏡張りになっているジムがほとんどだと思うので、
鏡を確認しながら自分の姿勢やフォーム、目線も確認してみて下さいね
読んでくれてありがとうございます！
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RIOT Private Training Studio kisarazu Field
〒292-0831
千葉県木更津市富士見1-2-1スパークルシティ2F
木更津駅西口徒歩1分
駐車場完備
TEL:050-7128-3326
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @158ddnou
初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,000
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