おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日は背中のトレーニング 「ラットプルダウン」をご紹介! どの種目も共通してですが、 どこの筋肉を使っているのかしっかり意識して行うのが重要! 背中の…
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