おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今回はお砂糖の摂取による体の影響について。 砂糖はジュースやお菓子にはもちろん、 お料理の際にもよく登場する調味料の1つですね。 私達の生活には切って…
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