おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 ジムに来てくださる女性のお客様のお悩みで多いものが、 冷え・むくみ 私も足の冷えが気になるのですが、 体の冷えはダイエットにも大敵! 筋肉量を増やし基…
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