おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日は手軽にタンパク質が摂れる鯖缶を使ったレシピをご紹介! 鯖缶をイタリアン風にトマト煮込みです ★材料★ 鯖缶…………1缶 キャベツ……1/4 玉ねぎ………1…
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