おはようございます! 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 アミノ酸て一体なに?? そんな疑問がある方もいるのではないでしょうか? まず、私達人間の体は約60%が水分、20%がタンパク質で出来ています。 タン…
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