おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。みなさんオートミールはお好きですか? オートミールは食物繊維豊富ですし、 ダイエットや糖質制限中の人におすすめです。 低GI、低カロリー、栄養素たっぷり…
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