おはようございます! 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今日から11月! 寒くなってきましたね〜 秋はどこへ…私は夏でも冬でも湯船に浸かるようにしているのですが、 結構シャワー派の方も多いのではないでしょう…
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