おはようございます。 木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』 パーソナルトレーナーの山岡です。 さつまいも、みなさんお好きですか? 私は1年中お世話になっている食材です! お芋なので炭水化物や糖質が多いのであまりよくない? と思いがちなのです…
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